Vad är självkännedom:
Som självkännedom betecknar vi kunskap vi har om oss själva, det vill säga till den uppsättning saker som vi vet om vem vi är. Det är också processen där varje barn vid en viss ålder börjar upptäcka sin egen kropp.
Ordet består i sig av prefixet bil-, som betyder "egen" eller "ensam", och substantivet kunskap, vilket är förmågan att förstå genom förnuftet.
Självkännedom är ett begrepp som ofta används i psykologi och inom området Personlig utveckling med hänvisning till den introspektionsförmåga som en person har att känna igen sig själv som en individ och att skilja sig från andra. I denna mening hjälper självkännedom till att bygga en personlig identitet.
Självkännedom det är en reflekterande process där en person får en uppfattning om sig själv, av vad som kännetecknar honom, av hans kvaliteter och brister, av hans begränsningar, behov, hobbyer och rädslor.
Självkännedom har som sådan flera faser:
- Självuppfattning: det är förmågan att uppfatta oss själva som individer med en uppsättning differentierande egenskaper och egenskaper.
- Självobservation: innebär erkännande av oss själva; av vårt beteende, våra attityder och omständigheterna som omger oss.
- Självbiografiskt minne: det är konstruktionen av vår egen personliga historia.
- Självkänsla: avser det värde som varje person känner för sig själv.
- Självacceptans: det antar individens förmåga att acceptera sig själv som han är.
Genom att gå igenom hela processen med självkännedom kan vi förstå och känna igen vem vi är, vilket är början att lära oss att värdera och älska oss själva som människor.
Självkännedom är grunden för vår självkänsla, vilket i sin tur är grundläggande i vårt förhållande till oss själva och med andra människor.
I detta avseende dikterade en gammal grekisk aforism "känn dig själv", eftersom den ansåg att detta var grunden för tillgång till visdom.
