Vad är undernäring:
Undernäring är en sjukdom som är en produkt av en otillräcklig diet, som inte tillåter absorption av näringsämnen som är nödvändiga för att upprätthålla kroppens balans, detta inträffar när maten inte intas och bristen på konsumtion av dessa gör att en persons kropp förbrukar mer kalori energi än den förbrukar.
Det finns många symtom som lider av undernärda personer, men bland de mest framstående kan vi nämna: trötthet, yrsel och viktminskning, förutom dessa andra mycket känsliga symtom som kan leda till att en person dör.
Undernäring är en sjukdom på grund av brist på bränsle- och proteinförbrukning Nödvändigt för att en organism ska fungera korrekt, är denna sjukdom förknippad med spädbarns och barns död i utvecklingsländer.
Det är en av de vanligaste sjukdomarna som finns och är nära kopplad till bristen på resurser som krävs för att köpa och konsumera nödvändig mat för att ha en adekvat och balanserad kost som möjliggör att kroppen fungerar korrekt.
Undernäring och undernäring
Uttrycket undernäring förväxlas ofta med ordet undernäring, men de är inte samma sak, ordet undernäring avser frånvaron av matintag, därför frånvaron av kalorier och protein, medan undernäring Det är associerat med brist, överskott eller obalans i intaget av ett eller flera näringsämnen som kroppen behöver.
Orsaker till undernäring
Den främsta och vanligaste orsaken är bristen på matintag, vilket leder till att kroppen använder mer energi från maten den konsumerar, men det finns miljömässiga, sociala och politiska omständigheter som kan påverka en persons undernäring, liksom medicinska patologier som producerar icke-absorption eller dålig absorption av nödvändiga näringsämnen.
I den första gruppen kan vi citera hungersnöd, krig, väpnade konflikter, befolkningsförflyttningar, torka, plågor, liksom, det mest relevanta av allt, fattigdom, vilket kan observeras specifikt i afrikanska länder, med undantag för Sydafrika, och utvecklingsländer i Latinamerika.
Inom den andra finner vi anorexi, bulimi, celiaki, depression, gastrointestinala problem. Undernäring kan leda till två sjukdomar: den första är kwashiorkor, som orsakas av otillräckligt protein i kosten, och den andra, marasmus, som genererar överdriven svaghet i frånvaro av total kaloriförbrukning i kosten.
Undernäring kan förekomma även i fostrets dräktighet, vilket kan komplicera graviditetens normala utveckling och vilket kan leda till att barnet föds med mycket låg vikt, är ett sjukt barn, mycket benägen för infektioner, svag och med problem med intellektuell och lärande utveckling.
Konsekvenser av undernäring
Undernäring kan leda till flera hälsoproblem, bland vilka vi kan namnge tillståndet för personens hjärta, eftersom det förlorar muskler vilket gör att det har en svag hjärtslag som genererar hjärtsvikt som kan leda till döden.
Det påverkar immunsystemet, gör det svagt och gör att personen är benägen att drabbas av många sjukdomar samt infektioner på grund av bristen på vita blodkroppar i kroppen på grund av brist på matintag, vilket gör att personen är sjuk och att sjukdomarna är svåra att bota och påverkar läkning eftersom det gör det mycket långsammare.
Personen kan drabbas av inlärningsproblem, minnesretention och i sin rätta intellektuella utveckling. På samma sätt kan en anemisk bild genereras i personen, vilket direkt påverkar personens blod.
Förebyggande av undernäring
Det enklaste sättet att förhindra undernäring är genom tillräcklig konsumtion av mat och kalorier som genererar näringsämnen och energi som kroppen och organismen behöver för att de ska fungera och utvecklas korrekt. Det är viktigt att upprätthålla en adekvat och balanserad diet som gör det möjligt att tillhandahålla allt kroppen behöver, både kalorier, energi och fett för att undvika undernäring.
Hos gravida kvinnor är det viktigt att äta alla nödvändiga näringsämnen, ha god mat och intag av ytterligare vitaminer som kan absorberas av barnet.
Spädbarn, barn och ungdomar bör ha bra mat och njuta av tjänsten hos en barnläkare som övervakar tillväxtvärden, särskilt längd och vikt, för att verifiera att tillväxten är på normal nivå för deras ålder. Allt detta måste åtföljas av konsumtion av mjölk hos de små och förbättra deras kost och näring beroende på deras ålder.
Att upprätthålla en adekvat, balanserad kost och i vissa fall en hälsosam kost gör att kroppen uppnår en kroppsbalans som förbättrar människors livskvalitet och förhindrar problem och sjukdomar som undernäring.
