Vad är gym:
Med gym menar vi en plats där folk tränar gymnastik, det vill säga fysisk träning. Det kommer från latin gymnasium och detta från den grekiska termen gymnastik, härledning av gymnazein, som översätts till "gör fysisk träning naken" (gymnos = naken).
I vissa länder hänvisar ordet gymnasium till centra för intellektuell utbildning motsvarande gymnasiet. Detta beror på att man i antika Grekland utbildar män i gymnastik den baserades på kroppsövning, medan intellektuell träning kompletterade (filosofi, deklamation, poesi, musik och matematik). När sofisterna uppträdde på 500-talet f.Kr. grundade de skolor som främst ägnas åt intellektuell utbildning, men i förlängning fick de samma namn.
Idag har förkortningen blivit populär Gym att hänvisa till gymmet. Detta beror på inflytandet av det engelska språket och marknadsföringsstrategier som utnyttjar den populära trenden mot ekonomins språk.
Element och struktur av ett gym
Normalt måste gym ha tränare anlitade för att vägleda människor i deras fysiska rutiner, eftersom det alltid finns risk för skador på grund av okunnighet eller missbruk.
Gymmet som en plats för fysisk träning är vanligtvis utrustad med olika rum. Till exempel har de alltid ett maskinrum för tyngdlyftning och kardiovaskulära övningar.
De har också rum för övning av kollektiva discipliner som aerobics, yoga, dansterapi, pilates, crossfit, Tae Bo, stretching, etc., alltid guidad av en certifierad instruktör.
Strukturen på ett gym bör innehålla badrum med dusch, omklädningsrum och skåp för att förvara tillhörigheter under träningen. Vissa inkluderar ofta bastur.
Dessutom måste gymmen innehålla några elementära bitar och verktyg för träning som mattor, bollar, bänkar (steg), hantlar etc.
Gym har en kod för hygien, uppförande och klädsel som måste respekteras. Det finns också regler för användning av maskiner.
Högpresterande idrottare tränas i idrottsanläggningar som har omfattande och professionella faciliteter, såsom tävlingsbanor, arenor, simbassänger etc. Dessa komplex har vanligtvis också maskinrum.
- Gymnastik.
- Idrott.
